广东冬季靓汤【西洋菜猪骨汤】

11.8万浏览 762 收藏

欣妈mi

＋关注

现在广东的天气最适合喝这款汤，功效：清热祛湿润肺祛燥

西洋菜猪骨汤的用料

猪筒骨 1根	红萝卜 1根
蕉芋适量	竹芋适量
马蹄适量	西洋菜 1斤
姜几片	盐适量

西洋菜猪骨汤的做法

步骤1

西洋菜，蕉芋，竹芋图片

步骤2

猪筒骨先煮几分钟去血水，再清洗干净，红萝卜，蕉芋，竹芋，马蹄，清洗干净切小块和猪骨姜片一起放入砂锅里加入清水，大火烧开后转小火煲30分钟，

步骤3

30分钟后加入西洋菜

步骤4

大火烧开后转小火煲1个小时

步骤5

煲好了汤很香，加点盐调味

步骤6

女儿很喜欢这款汤，喝汤吃肉吧

西洋菜猪骨汤的烹饪技巧

一把西洋菜就能满足人体每日对维生素K的推荐摄入量。如果能坚持每天都食用豆瓣菜，持续两个月，就能减轻白细胞所受到的损伤，减少患癌症的风险，使甘油三酯的含量降低10%。每日对维生素K的推荐摄入量。如果能坚持每天都食用豆瓣菜，持续两个月，就能减轻白细胞所受到的损伤，减少患癌症的风险，使甘油三酯的含量降低10%。【孕妇禁忌】
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-02

©本菜谱的做法由欣妈mi 编写，未经授权不得转载

分类：家常菜煲煮晚餐中国菜

欣妈mi

一起来分享给朋友们看看吧：