猪心炒芦笋

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雨润海棠
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我国自古就有以脏补脏，以心补心的说法，猪心对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。芦笋富含蛋白质，多种维生素和钙磷等矿物质，是具有较高营养价值的蔬菜。

猪心炒芦笋的用料

猪心 200克 芦笋 150克
胡萝卜 适量 青椒 适量
红椒 适量 酱油 适量
盐 适量 葱 适量
蒜 两瓣 花生油 适量

猪心炒芦笋的做法

猪心炒芦笋的做法图解1

步骤1

准备食材：将猪心，胡萝卜，青椒和红椒切片，芦笋切段，大蒜拍扁，葱切段待用。
猪心炒芦笋的做法图解2

步骤2

热锅放油，将葱姜蒜放入爆出香味。
猪心炒芦笋的做法图解3

步骤3

放入猪心翻炒至变色。
猪心炒芦笋的做法图解4

步骤4

放入胡萝卜片翻炒几下。
猪心炒芦笋的做法图解5

步骤5

放入青椒，红椒和芦笋。
猪心炒芦笋的做法图解6

步骤6

放入适量酱油翻炒几下。
猪心炒芦笋的做法图解7

步骤7

再放入少许盐，翻炒均匀即可。
猪心炒芦笋的做法图解8

步骤8

色彩鲜艳，营养全面，味道鲜美。
猪心炒芦笋的做法图解9

步骤9

足以勾起你的食欲！

猪心炒芦笋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-20

©本菜谱的做法由 雨润海棠 编写，未经授权不得转载
分类： 香 炒 家常菜 咸鲜 晚餐

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