【麦冬石斛茶】养阴和胃，清热润肺

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冬天干燥寒冷，很多人喜欢吃火锅，暖暖的。但是火锅吃多了容易上火。通常吃火锅的那天，我们家都会准备一壶麦冬石斛茶，清润降火。 食材非常的简单，一共四种：麦冬，石斛，干百合，蜜枣（可以不放，也可以用冰糖代替）。 麦冬性微寒,味甘微苦,有增强正气、加强抗邪、养阴生津，润肺止咳作用。 石斛味甘，性微寒。能养阴清热，益胃生津。有一定解热镇痛作用，同时能促进胃液分泌，助消化，有增强新陈代谢、抗衰老等作用。 百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。 这个养生茶，不单只冬天可以喝，其他季节也同样可以饮用的。

麦冬石斛茶的用料

麦冬 10克 石斛 6克
干百合 10克 蜜枣 2个
清水 1L

麦冬石斛茶的做法

【麦冬石斛茶】养阴和胃，清热润肺的做法图解1

步骤1

准备食材，麦冬，干百合各10克，石斛6克，大蜜枣2个。
【麦冬石斛茶】养阴和胃，清热润肺的做法图解2

步骤2

蜜枣破开两边，其他三样用清水浸泡15分钟左右。
【麦冬石斛茶】养阴和胃，清热润肺的做法图解3

步骤3

将四种材料同放到养生壶里。
【麦冬石斛茶】养阴和胃，清热润肺的做法图解4

步骤4

加入清水至1000ml处。
【麦冬石斛茶】养阴和胃，清热润肺的做法图解5

步骤5

启动花草茶模式。
【麦冬石斛茶】养阴和胃，清热润肺的做法图解6

步骤6

模式结束后再焖5分钟，然后将茶倒出饮用即可。

麦冬石斛茶的烹饪技巧

因为添加了大蜜枣，所以茶是清甜的。如果没有蜜枣，可以用冰糖代替，也可以不放。第一轮茶喝完后，可以再加入1L清水，煮第二次的哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-09

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分类： 饮品 热咳 养生壶 无水印 煮

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