粥,对于我们来说是再熟悉不过的主食了,喝粥可以调养脾胃,增进食欲,补充身体需要的养分,粥可谓是四季皆宜的保健妙品。它不但可以养生、养脾胃、滋补身体、延年益寿,还能驻容颜。 喝粥对人体的十大好处 粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做“米油”,俗称粥油。很多人对它不以为然,其实,它具有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。 1、资色,吃粥有益于身体,能够让人的脸容丰满有光泽。 2、除饥,吃粥能够充实人的口腹,让饥饿感马上消除。 3、安乐,吃粥能够促朝进身体清净柔软,这是让人能够体会安乐的饮食。 4、消宿食,吃粥能够温暖人的脾胃,帮助人消化掉胃中的积食。 5、辞清,吃粥的人,气息没有凝滞的现象,说话的声音清晰,昂扬。 6、辩说,吃粥有利于滋润喉吻,对人论法议经有帮助。 7、除风,吃粥能够调和身体,上下通利,并且消除风寒。 8、增力,吃粥能够滋补羸弱的身体,增长气力。 9、益寿,吃粥能够补养人体的所需,增加寿命。 10、消渴,吃粥能够让人喉吻沾润,干渴的感觉得以消除。
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